Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 93,23g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido, Prozis Pancake Instant. Mittagessen: Banana, Legumes Salteados, Wok To Walk Vegetais (Couve Branca, Cenoura, Rebentos de Soja, Cebola, Alho Francês) , Alva Bacalhau em Azeite e Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Ameixas, Espargos, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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