Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 103,27g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 72,62g.
Frühstück: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Rúcula, Alface, Tomates, Semente de Abóbora, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Pura Vida Brain TCM . Mittagessen: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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