Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: honey nut cheerios, rotis turkey, fat free american, whole wheat round. Mittagessen: Crunchy Granola Bars - Cinnamon. Abendessen: lean pocket steak. Snacks/Sonstiges: chicka, egg, egg, wasa, rockstar. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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