Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 62,54g | Eiw: 129,20g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Egg White, Wholemeal Bread. Mittagessen: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Chicken Breast. Abendessen: Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Red Seedless Grapes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Brazil Nuts, Plums, Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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