Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Woolworths Basmati Rice. Mittagessen: Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah, Cooked Kale (from Canned, Fat Added in Cooking), Fried Tofu . Abendessen: Green Snap Beans, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Broccoli, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Apple, Tong Tji Teh Hijau. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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cassandrafyodorova's Gewichtsverlauf
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