Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 57,05g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pullman Bisnaguinha. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. mehr...
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632 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mamichaelli's Gewichtsverlauf
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