Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas Uleg, Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Ceker, Mie Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Orek, Finna Sambal Pedas Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Herbalife NRG, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Alfamart Stik Keju. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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