Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 324,75g.
Frühstück: Monde Pie Bis, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Stik Keju, Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. Mittagessen: Finna Sambal Pedas Uleg, Mie, Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: KFC Paha Atas Extra Crispy, Finna Sambal Pedas Uleg, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Air Kelapa. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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