Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 西瓜. Mittagessen: 西红柿鸡蛋汤, 甜玉米, 红烧牛肉, 红烧土豆, 米饭. Abendessen: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 炒土豆丝, 西红柿鸡蛋汤, 米饭, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 全麥吐司. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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