Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 198,77g.
Mittagessen: Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Seledri, Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih, Kikil, ABC Saus Sambal , Ikan Lele. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Ikan Lele, Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Roma Sari Gandum, Arem-arem, Onde Onde, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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araa101's Gewichtsverlauf
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