Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: 臺陽本舖 臺陽傳統小鹽餅（原味）, 健司 纖三薯, 雪Q餅, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. Mittagessen: 番茄醬, Ikea 鮭魚菲力和風炒飯, Ikea 鮭魚蘆筍濃湯, 芝麻包, 炸薯條. Abendessen: 小磨坊 鹽酥雞椒鹽粉, 四季豆, 荷包蛋, 蘋果, 梨. Snacks/Sonstiges: tic tak tic tak 脆薯球, 舒跑 舒跑, 旺旺 紅麴物語, 硬糖. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zhihying's Gewichtsverlauf
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