Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 155,78g.
Mittagessen: Lindt 99%巧克力, 哈肯舖 義式杏仁脆餅, 薌園 黑芝麻粉, Julian Bakery 巧克力酥脆高纖穀物, 藍莓, 快樂牛 快樂牛乾酪light, 小黃瓜, 蘋果, So Good 無糖杏仁奶, 萵苣, 番茄, 濃韻 無糖烏龍茶, 火龍果, 里仁 有機奇亞籽, Kirkland Greek Yogurt, Myprotein 天然巧克力乳清, 全聯 冷燻鮭魚, 楓康 貝果. Abendessen: DHC 膠原蛋白, 西瓜, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 甜椒, 蠔油小松菜, 鯛魚, 煎雞蛋, 微卡蒟蒻麵 蒜味芝麻醬拌麵, 菠菜汁, Myprotein 黑糖珍奶乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cavilstar's Gewichtsverlauf
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