Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Pepaya, Indomie Kaldu Ayam, Pisang Goreng. Mittagessen: Telur Dadar, Sayur Campuran, Pecel, Nasi Putih. Abendessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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