Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: 黑咖啡, 豬排骨, 荷包蛋, 生吐司, Ikea 肉桂捲, 巧克力吐司. Mittagessen: 泡菜, 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 水煮蛋. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Cardio - 36 Minuten, 室內步行 - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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