Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Mittagessen: ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Hoka Hoka Bento Bento Special 4. Abendessen: So Nice Sosis Sapi, Tempura Udang, Daging Sapi, Sohun, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomilk Susu Kental Manis, NU Green Tea Green Tea. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kayumanis99's Gewichtsverlauf
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