Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3697 kcal
|
Fett: 115,67g | Eiw: 191,20g | Kohlh: 492,77g.
Frühstück: Черника, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Нектарин, Polar Форель Стейк Замороженный, Перекресток Авокадо, Кабачок, Hortex Овощной Квартет , Рис, Яйцо. Abendessen: Черника, Перекресток Арбуз, Рахат Лукум, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Сырой Овощ, Окей Говядина Тонкий Край, Запеченный Картофель, Королевский Хлеб Хлеб Шотландский Подовый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|