Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 252,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Salami, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Milbona Maasdamer Caractere, Kaffee. Mittagessen: Rotkohl, Knorr Helle Soße, Edeka Schweinerückenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Sonstiges: Aldi Spaghetti Eis , Clarky's Oven Baked Chips, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Kaffee, Corny Energy mit Guarana. mehr...
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311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 36 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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