Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Aldi Schweinebraten Traditionell, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ja! Schweine-Schnitzel, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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