Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 173,60g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Simbat Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Erik, Çerezya Kuru Kayısı, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Migros Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Whey Protein. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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