Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Ricotta. Mittagessen: Hacendado Alioli, Pan Blanco, Paella. Abendessen: Mercadona Sandía, la Quindianita Helado Ron con Pasas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada Calcio. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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