pablodsalazar's Notizen, 26 Feb 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014

106 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Februar 2014:

873 kcal

Fett: 11,17g | Eiw: 24,77g | Kohlh: 151,50g. Frühstück: Colun Yogurt Batido Light, El Vergel Durazno, Plátano. Mittagessen: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Abendessen: Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal. mehr...

2471 kcal

Bewegung: abdominales - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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