Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 122,13g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Legumes Cozidos, Salada Crua, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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