|
bugün diyetimin 3. günündeyim sabah pek aç değildim ama öğlen çok aciktigim için küçük bi kaçamak yapıp patatesin yanında bı tane küçük su böreği yedim
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
690 kcal
|
Fett: 23,51g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Su Böreği. Abendessen: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zquadmalik172's Gewichtsverlauf
|