Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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85 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Tuz, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Genç Yeşil Soğan, Krem Peyniri, Nimet Tandır Lavaş, Krem Peyniri, Nimet Tandır Lavaş. Abendessen: Tuz, Karabiber, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Tuz, Karabiber, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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