Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 161,41g.
Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Alface, Zinho Pão de Alho com Catupiry , Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Nachmittagstee: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite Desnatado. Abendessen: Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Couve Manteiga Crua. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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johne_one's Gewichtsverlauf
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