Geçmiş olsun. Tekrar sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum.
01 Aug 21 vom Mitglied: k@rt@l
|
Geçmiş olsun Selin. İş hayatı maalesef böyle. İnsanı köle gibi kullanıyorlar. Stresli olduğum dönemlerde bende yemek yemiyorum. Senin bu sürecin benzerini yaşadım.İyileşmene bak ve işleri de akışına bak
01 Aug 21 vom Mitglied: _Alper_
|
Geçmiş olsun inşallah en kısa zamanda iyileşirsiniz
01 Aug 21 vom Mitglied: ~Glowups~
|
Cok geçmiş olsun kendinize çok dikkat edin
01 Aug 21 vom Mitglied: Azimlibirisi.
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar 😊 iyileşmeyi dört gözle bekliyorum. Açıkçası korkuyorum çok da acı çekiyorum nasıl iyileşeceğim konusunda en ufak fikrim yok.
01 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
Merhaba sizinle nasıl iletişime geçebilirim
02 Aug 21 vom Mitglied: zübeyde Karaman
|
Sadece burdan ne yazık ki 😊
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
Zbydekaraman12@icloud.com bu mailden ulaşabilirmisiniz nasıl zayıfladınız onun hakkında bişgü almak istiyorum
02 Aug 21 vom Mitglied: zübeyde Karaman
|
is hayatında hep aynı şeyleri yemek isteyemeyebiliyor bazen gecistiriyor birde ofisteyse insan, azar azar yemek gibisi yok
02 Aug 21 vom Mitglied: msar8835
|
Çok geçmiş olsun tekrar sağlığını kavuşmanızı dilerim 😪😇🙏
02 Aug 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
@zübeydekaraman ben güzel minnoş bir şekilde zayıflarken haftada 4 gün her sabah en az 1 saat spor yapardım. 30-40 dk chloe 30 dk kardiyo genelde.
2 öğün besleniyordum. İF yapıyordum. Bol su içiyodum ilk başlarda hiç kaçamak yapmadım sonra 2 haftaya bir kaçamak yapmaya başladım. Lowcarb da uyguladım bu da baya yardımcı olmuştu bana.
Kısaca sağlıklı beslenme 2 öğün
Düzenli spor bol su zamanla istediğin kiloya gelirsin aa bu arada kalori saymadım makro saydım.
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
Çok teşekkür ederim umarım iyileşirim hala zayıflıyorum durmuyor 😞
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
Geçmiş olsun, bir uzmana gözükmenizi şiddetle tavsiye ederim. Sevgiler
02 Aug 21 vom Mitglied: baranuenal
|
02 Aug 21 vom Mitglied: emredurden
|
diyetisyene gitmelisiniz, çok geçmiş olsunayrica tam olarak hastalığınız ne bir de onun için uygun bir dr a gorunmeniz gerekli.gerekli tahliller ve tedaviyle diyetisyen kontrolünde yeniden sagliginiza kavuşabilirsiniz..
02 Aug 21 vom Mitglied: fadimehakan14
|
@baranuenal teşekkür ederim iyileştiğim an bi çaresine bakacağım 🌹
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
Rica ederim, aslında iyileşme aşamasını kastetmiştim. Karar sizin tabii :))) sağlıcakla kalın, sevgilerle
02 Aug 21 vom Mitglied: baranuenal
|
@fadimehakan14 Teşekkür ederim hastaneye gittim çok kez hastalığıma kesin tanı koyamıyorlar tek bildiğimiz sinüzit var. İyileşir iyileşmez sağlıklı bir şekilde kilo alacağım sporla 😊
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
@baranuenal Kusura bakmayın anlayamadım. Hastalığım için doktorlarla birçok görüşme yaptım yine yapmam gerekecek büyük ihtimalle. Zayıflığım konusuna gelirsek şuan hastalıktan dolayı bunu düşünemiyorum bile.
02 Aug 21 vom Mitglied: with selin
|
02 Aug 21 vom Mitglied: ssukrann
|