Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3384 kcal
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Fett: 148,45g | Eiw: 185,52g | Kohlh: 332,78g.
Frühstück: KFC Crispy Strip, KFC Paha Atas Extra Crispy, Finna Sambal Pedas Uleg, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Pisang, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Martabak Manis. Mittagessen: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Telur Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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