Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Maestro Light Mayonnaise, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang, Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kecambah, Nasi Merah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Hati Ayam, Jagung Rebus, Putih Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Tempe, Tahu, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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