Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 84,11g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Kambing, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Tomat. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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