Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 133,58g.
Mittagessen: 日本廣記 味霸(調味料), 小磨坊 七味唐辛子, 全聯 雞胸肉去皮, 海鹽, 小黃瓜, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, 蔬菜, 好菌家 優格粉, 馬玉山 黑芝麻粉, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 馬玉山 高纖大燕麥片, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 全聯 奇亞籽. Abendessen: 全聯 雞胸肉去皮, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 海鹽, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, Costco 酪梨油, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 蔬菜, 紅蘿蔔, 小磨坊 義大利香料. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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