Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: cottage cheese and pineapple. Mittagessen: brown rice, salsa, shredded cheese, cabbage, romaine, shrimp. Abendessen: shrimp lo mein. Snacks/Sonstiges: laughing cow light, Crisp n' Light 7 Grain Crackerbread, white wine. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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