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End of my challenge and I’m at 90kgs again 😢. It’s a new beginning for me and I will not fail this time.
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 133,46g | Eiw: 207,59g | Kohlh: 376,15g.
Frühstück: Protein Balls, Equal Sweetener, Orange Grove Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Albany Brown Bread, Chicken Breast. Abendessen: Snowflake Vanilla Muffin , Brown Rice, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Raisins (Seedless) , B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Cabbage . Snacks/Sonstiges: Protein Balls, Rooibos, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Stork Country Spread 40% Fat Spread, Albany Superior Brown Bread, Equal Sweetener, Orange Grove Fresh Full Cream Milk, Nescafe Classic. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
same here ..after 2 weeks end up going up and then down to initial weight 😑 - but this week we get that blue line for sure, my weight day is Sunday - Strong!! 💪😊
02 Aug 21 vom Mitglied: 13dias
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We can’t be too hard of ourselves...life happens. What we can do is get up and get on with it again. We can do this!!! 💪🏽😅
02 Aug 21 vom Mitglied: Callmeelynn
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02 Aug 21 vom Mitglied: 13dias
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Callmeelynn's Gewichtsverlauf
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