0107wang's Notizen, 01 Aug 21

今日體重+0.3 總體重-9.1
體脂率31.4% +0.6 總體脂率-4.2
脂肪18.3 +0.5 總脂肪-5
內臟脂肪10
尿酮
基礎代謝1210.4
去脂體重40
BMI 20.9
蛋白質11.7
水分26
肌肉37.6
骨骼肌13.5
骨質2.3
運動小時30分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里685
熱量1562
MC：第6天

58,2 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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685 kcal

Fett: 24,23g | Eiw: 32,69g | Kohlh: 90,21g.   Frühstück: 7-11 桂圓核桃麵包, 苜蓿芽, 水煮蛋, 福樂 福樂好優牛奶優格, Q 水, 藍莓, 明治 (Meiji) 莫札瑞拉乾酪派. Mittagessen: 青江菜, 酸辣粉, 火龍果, Q 水, 水煮蛋. Abendessen: 番茄, Costco 西洋芹, Q 水, 洋菇. mehr...

1571 kcal

Bewegung: Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...