Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 126,04g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 282,97g.
Frühstück: vegan scone, powerade. Mittagessen: panko bread crumbs, olive oil, chicken, chicken noodle soup, fried rice. Abendessen: moo goo gai pan, mashed potato, baby backribs, tomato sauce, turkey meatball. Snacks/Sonstiges: dark beer. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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