Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 167,21g | Kohlh: 411,85g.
Frühstück: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , La Fattoria Bresaola della Valtellina, Conad Riso Basmati. Abendessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, La Molisana Pasta Integrale , Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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