Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Sonstiges: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|