Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 208,40g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Su Böreği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Jucy Vişne Suyu , Yoğurtlu Makarna. Abendessen: İncir, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nektarin, Közlenmiş Mısır, Karpuz, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Sport - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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