Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: Gemischter Salat, Champignons, Aldi Schweinesteak. Abendessen: Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Le Gruyere, Milbona High Protein Pudding Schoko . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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