Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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47,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Ikea 肉桂捲, 甜泡菜, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 辣味雞絲涼麵, Purest 嫩雞胸（麻香花生）, 鴨胸. Snacks/Sonstiges: 冠億 脆麵 花生脆麵. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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