Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Almejas, Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Hacendado Tarta de Queso, Tomates, Rape. Abendessen: Smint Mints, Hacendado Mejillones en Escabeche 2X 106 Peso Escurrido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Royal Bizcocho Casero, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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