Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 273,02g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Aptonia Choco Cereal Bars Banana, Aptonia Choco Cereal Bars Banana. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Zanahoria Cocida, Makro Judias Verdes Cocidas, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, La Selva Panceta sin Corteza, Tortilla de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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