Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Big Joy Protein Tozu . Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kuru Börülce Salatası. Snacks/Sonstiges: Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Züber Glutensiz Protein Bar. mehr...
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217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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birbusedeğil's Gewichtsverlauf
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