Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Alpen Muesli, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Abendessen: Papa Cocida, Hacendado Ketchup, Mayonesa, Gambas Rebozadas, Pescanova Palitos de Merluza, Pescanova Muslitos de Mar. Snacks/Sonstiges: Campofrío Pechuga de Pavo Cuida-T, Mayonesa, Papa Cocida. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giuseppevernese's Gewichtsverlauf
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