Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 157,56g | Kohlh: 246,34g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Scala Queijo Prato, Pão Integral. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Yoki Farofa Pronta, Ovo, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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