Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 145,28g | Eiw: 170,32g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Integralmedica Carnibol, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Pura Vida Brain TCM. Mittagessen: Banana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Castanhas de Caju, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, Integralmedica Carnibol. Abendessen: Integralmedica Carnibol, Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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