Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 10,33g | Eiw: 10,96g | Kohlh: 60,75g.
Frühstück: Café, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada, Pan Blanco. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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