Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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47 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Nevbağ Hurma Özü, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Migros Jasmine Pirinç, MezzeMarin Karadeniz Somon. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Yağsız Kıyma, Migros Jasmine Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Zazella Keçiboynuzu Kreması, Muz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gulnursbnc's Gewichtsverlauf
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