Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 52,69g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Empanada Arabe. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Mayonesa Casera, Criollitas Galletitas de Agua, Mogul Gomitas Frutales, Dulcor Mermelada de Ciruela. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Pastafrola. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rutilin's Gewichtsverlauf
|