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Premier objectif : CHECK ! 💪🏻🥳
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Fraises, Auchan Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia, Auchan Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Cerises Douces, Semoule Cuite, Carrefour Lentilles en Conserve, Taboulé Libanais. Abendessen: Bonduelle Pois Chiches Cuits dans Très Peu de Jus, Cerises Douces, Semoule Cuite, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carrefour Lentilles en Conserve, Taboulé Libanais. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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