Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 44,60g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee (Medium). Mittagessen: Kroger Sugar Free Bread & Butter Spears. Abendessen: Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Brown Gravy, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
walk on treadmill - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, treadmill - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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